只看楼主 举报 怎样提高心理素质

• 楼主

  杜芳

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  在物欲横流和竞争力激烈的新都市生活下，如果扛不住巨大压力，人就容易走向极端。压力每个人都有，所以不必看得太重，如果压得你喘不过气，那么你需要渠道来宣泄压力了。凡事抱最坏的打算，尽最大的努力，没有那么多遗憾，就没有那么多自责。心理压力过大，容易让一个人失去信心，丧失自我。

  阅读：821 回复：15 2018-11-05 15:43:16 举报

• 2楼

  杜芳

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  减少自责、积极的自我暗示

  2018-11-05 15:43:53 举报

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• 3楼

  杜芳

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  找个宣泄减压的渠道

  2018-11-05 15:44:04 举报

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• 4楼

  杜芳

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  降低自己的期望值

  2018-11-05 15:44:30 举报

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• 5楼

  杜芳

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  建立自己的规划

  2018-11-05 15:44:41 举报

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• 6楼

  杜芳

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  转变自己的思维方式 多给自己一些正面的能量

  2018-11-05 15:45:04 举报

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• 7楼

  杜芳

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  正确评估自己的水平

  2018-11-05 15:45:19 举报

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• 8楼

  杜芳

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  心理素质、抗压能力的好坏，在于面对没有达成预期目标之后，你是怎么的心理思维习惯。
  而心理素质抗压能力的人，通常有超强的自信，他坚信美好的结果会发生！

  2018-12-06 10:26:58 举报

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• 9楼

  杜芳

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  心里素质/抗压能力不好，关键在于你是否在不断的自责。

  2018-12-06 10:27:12 举报

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• 10楼

  杜芳

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  很多事候过度地谴责自己，给自己施加压力，可能适得其反。☆

  2018-12-06 10:27:26 举报

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• 11楼

  杜芳

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  如果你对自己现在不满意，不是去自责，而是给自己更多信心，让自己用最饱满的状态去迎接挑战！！！

  2018-12-06 10:27:45 举报

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